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Kurzintervention Bei Insomnie Ki: Eine Anleitung Zur Behandlung Von Ein- Und Durchschlafstorungen
Author(s): Alexandra Kaluza (Author), Elena Spaude (Author), Markus B. Specht (Author)
- Publisher: Kohlhammer Verlag
- Publication Date: 10 April 2014
- Language: German
- Print length: 132 pages
- ISBN-10: 9783170241879
- ISBN-13: 3170241877
Book Description
Editorial Reviews
About the Author
{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”Book”,”name”:”Kurzintervention Bei Insomnie Ki: Eine Anleitung Zur Behandlung Von Ein- Und Durchschlafstorungen”,”image”:”https://m.media-amazon.com/images/I/4193DJm1iaL._SY445_SX342_ML2_.jpg”,”author”:{“@type”:”Person”,”name”:”Alexandra Kaluza (Author), Elena Spaude (Author), Markus B. Specht (Author)”},”publisher”:{“@type”:”Organization”,”name”:”Kohlhammer Verlag”},”datePublished”:”10 April 2014″,”inLanguage”:”German”,”isbn”:”3170241877″,”numberOfPages”:132,”description”:”Unter Ein- und Durchschlafstorungen (Insomnie) leiden ca. 25 % der Bevolkerung. Bisherige Therapien sind oft langwierig. Die Kurzintervention bei Insomnie jedoch umfasst vier jeweils 1-stundige Einheiten. Sie beruht auf den Grundlagen der aktuellen wissenschaftlichen Forschung. Im inhaltlichen Fokus steht zunachst eine grundlegende Wissensvermittlung uber den Schlaf und seine Besonderheiten. Anschliessend werden vier wesentliche “Schlafregeln” vorgestellt. Mit speziellen Methoden wird es den Betroffenen ermoglicht, diese Schlafregeln in ihren Alltag zu ubernehmen, um eine Verbesserung der Ein- und Durchschlafprobleme zu erzielen. Das Buch ist fur die Anwendung durch Fachpersonal im Rahmen von Patientengruppen oder in der Einzeltherapie gedacht. Es kann aber auch zur Prophylaxe und zur Selbstanleitung dienen.”,”url”:”https://www.amazon.com/dp/9783170241879/”}
